Sering Mengantuk? Futsal Saja!

Sering Mengantuk? Futsal Saja!

Jika kamu sering merasa ngantuk saat bekerja, kuliah, atau sekolah, hal ini tentunya amat mengganggu karena dapat mengganggu konsentrasi dan produktifitas. Sering merasa mengantuk bisa jadi menjadi tanda bahwa kamu kurang olahraga loh.

Jika kamu mengantuk karena lelah, maka beristirahatlah. Tetapi penyebab mengantuk tidak hanya karena kelelahan.

1.       Tubuh jarang digerakkan

2.       Tanda awal tubuh akan sakit seperti flu, batuk, atau gangguan pencernaan

3.       Stress

4.       Kurang mengkonsumsi air

Keempat penyebab kantuk ini bisa kamu hindari dengan futsal. Tubuh yang jarang digerakan otomatis akan lebih sering bergerak karena futsal membutuhkan mobilitas tinggi. Hal ini akan menimbulkan kondisi fisik yang baik. Dampaknya tubuh akan lebih kuat menghindari dan melawan penyakit.

Bermain futsal juga tentunya dapat meningkatkan mood, dengan mood yang semakin membaik, stress yang dirasakan pun tentunya akan berkurang.

Tempo pergerakan tubuh yang cukup tinggi akan membuat kamu lebih cepat merasa haus. Dengan ini kamu akan mengkonsumsi lebih banyak air dari biasanya. Mengkonsumsi lebih banyak air akan meningkatkan kadar air dalam tubuh yang membuat sirkulasi tubuh berjalan dengan baik. Dampaknya kamu akan merasa lebih segar saat beraktifitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Lost Password